Envie d'un petit-déjeuner ou d'un snack frais ? Foncez sur cette recette prête en 3 minutes top chrono !
Pour 1 personne :
✔️ 1 banane
✔️ 1 poignée de fraises congelées
✔️ 2 càc de beurre de cacahuète
✔️ 1 slash de lait de soja @ecomiloficial (le meilleur !!!)
✔️ 2-3 glaçons
✔️ Option : protéines végétales en poudre (chanvre, soja, ...)
👉 Mettez de côté 1/3 de la banane, puis mixez tous les ingrédients ensemble.
👉 Versez dans un bol, puis ajouter en topping le reste de la banane coupée en lamelles, et quelques graines (ici sésame noir et quinoa soufflé sans sucre).
Facile - Rapide - Délicieux !!
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