Inspiration d'un petit-dèj sain et plaisir qui se compose d'un mini smoothie bowl mangue-fraises et de tartines gourmandes beurre de cacahuètes et banane. Simple et efficace =)
RECETTES:
🔹 Smoothie bowl (pour 2 minis bols)
✔️ 1 1/2 cups de fraises congelées
✔️ 1 cup de mangue
✔️ 1/2 cup de lait d'amande bio non sucré
👉 Mixez le tout dans un blender, transvasez dans les bols et ajoutez les toppings de votre choix (recette de granola maison ici)
🔹 Tartines gourmandes:
✔️ 1 tranche de pain d'épeautre
✔️ 1 banane
✔️ Du beurre de cacahuètes maison
✔️ graines de sésames et/ou de la coco rapée
👉 Assemblez sur votre tartine tout simplement 😇
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