Et si ce matin pour changer, vous testiez un petit-déjeuner chaud et réconfortant? Ca fait du bien au mental et parfait pour bien commencer le weekend 😉
RECETTE (pour 1 bol):
🔹 Pour le porridge:
✔️ 1/2 banane
✔️ 1 et 1/3 cup de lait végétal ou animal
✔️ 3/4 cup de flocons d'avoine
✔️ 1/2 càc de cardamome
🔹 Topping:
✔️ 1/2 banane (le reste)
✔️ 1/2 cup de framboises fraiches ou congelées
✔️ 1 càc de beurre de cacahuète neutre
👉 Dans une casserole, écrasez votre demie banane à l'aide d'un pilon ou d'une fourchette. Ajoutez l'avoine, le lait et la cardamome.
Chauffer à feu moyen en remuant tout le temps jusqu'à obtenir un mélange crémeux et épais.
👉 Versez le tout dans un bol, en ajoutant vos framboises, le reste de la banane, et le beurre de cacahuète (ou autre oléagineux). Vous pouvez aussi laisser libre court à votre créativité pour recouvrir de ce que vous avez sous la main!
Belle journée à tous ☀️
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