Voici une recette parfaite pour un goûter fruité, où un petit-déjeuner frais ! J'adore la texture des puddings de chia, et mélangé avec tous ces fruits lui donne un côté encore plus frais, sain et vitaminé !
Voici la recette toute simple mais à préparer en avance :
✔️ 700ml de lait de coco bio (3 cups)
✔️ 115g de graines de chia (2/3 cup)
✔️ Option : 2 càc d'extrait de vanille
✔️ Option : 3 càs de sucre de coco si votre lait n'est pas déjà sucré et que vous souhaitez en rajouter
1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol, un tupperware, ou une mason jar.
2. Laissez reposer 5-10minutes, puis mélangez une nouvelle fois. Réservez au frais à couvert pendant au moins 1h ou une nuit si vous le préparez la veille au soir.
3. Garnissez des fruits de votre choix !
Comments